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Mi pareja me ignora cuando se enfada

En diversos tipos de relaciones y muy especialmente en las relaciones de pareja, es muy común que aparezcan conflictos, problemas o algún tipo de contratiempo, donde ambos miembros de la pareja se disgustan, por lo que una discusión conlleva que una de las partes deje de hablarse con la otra y la ignore. Mi pareja me ignora cuando se enfada.

Cuando ocurre este tipo de reacción, comportamiento que es empleado de manera voluntaria, esto recibe el nombre de la ley del hielo.

Esta reacción por lo general puede ser usada de manera defensiva o agresiva, este comportamiento puede aplicarse como agresión o como protección, sólo mientras dura un conflicto o durante un periodo de tiempo posterior y es allí cuando caemos en el caso de mi pareja me ignora cuándo se enfada.

Analiza las causas

Por qué ocurre que mi pareja me ignora cuándo se enfada, en la gran mayoría de los casos esta forma de actuar puede provocar mucho dolor, tristeza además de un sentimiento de insatisfacción, de hecho se ha observado que contribuye a deteriorar la relación y el vínculo de pareja.

Este comportamiento de no hablar a la pareja tras molestarse con ella puede tener un causante determinante de tipo defensivo, pues este tipo de conducta se produce cuando el sujeto que ignora no es capaz de hacer frente a las emociones que suscita la discusión.

En algunas ocasiones que uno de los miembros de la pareja deje de hablar al otro tras enfadarse, puede perseguir únicamente intentar terminar con la discusión, otro motivo persigue una restitución o compensación por parte del otro, generalmente a modo de petición de perdón. Mi pareja me ignora cuando se enfada.

En resumidas cuentas es violencia psicológica

Una de las causas más habituales de esta conducta es un intento por parte de la persona que ignora de conseguir lo que quiere o conseguir lo que se propone.

Estamos entonces percibiendo o enfrentándonos en los que mi pareja me ignora cuándo se enfada, ante un tipo de comportamiento con un poco de tinte de violencia psicológica pues este comportamiento se ha catalogado como un intento de hacer daño al otro, a modo de castigo o sanción.

Este comportamiento es muy inmaduro, además es muy dañino, pues no permite un avance o evolución y una resolución del conflicto, además de poder revestir características abusivas en algunos casos.

Es muy conveniente por ello determinar cuál es la causa y que se quiere lograr con todo ese comportamiento, además es vital mirar la posibilidad de aclarar y solucionar las cosas.

En resumidas cuentas es violencia psicológica

Cuidado con los sentimientos

El hecho de que tu pareja se enfade y no te hable suele generar una afectación a quien lo sufre, pues la persona se va a sentir rechazada, algo que puede generar dolor y sufrimiento, lógicamente ser ignorado por alguien a quien queremos es un motivo de estrés.

Es posible que puedan aparecer problemas de rendimiento en el trabajo o en el estudio, además de problemas de rendimiento en la ejecución de algunas tareas debido a la preocupación que esta conducta puede generar, así como desmotivación y pérdida de ganas de hacer cosas, por si fuera poco esto también puede llegar a generar enfado y rencor contra el que nos ignora, así como perder algo de ilusión para con dicha persona e incluso replantearse algunos aspectos de la relación o la conveniencia de mantenerla o no. Mi pareja me ignora cuando se enfada.

Cómo reaccionar ante este comportamiento

Es recomendable en primer lugar procurar no responder con el mismo rasgo de conducta o comportamiento, esto debido a que puede traer como consecuencia un mayor conflicto entre los dos, un empeoramiento de la situación y un deterioro de las relaciones.

Cabe preguntarse en primer lugar por las causas del enfado, en este caso debes intentar ver las cosas desde la perspectiva del otro, aunque el hecho de que nos ignore nos genere rabia o malestar, de cara a comprender por qué puede estar reaccionando así, puedes además valorar si nuestra propia conducta puede ser responsable de ello, y en caso afirmativo intentar reparar el daño.

Busca la manera de favorecer una comunicación que permita a ambos miembros expresar lo que sienten y piensan de forma libre y sin miedo.

Conclusiones y recomendaciones

Es muy importante hacer una análisis exhaustivo respecto a la relación, además es muy conveniente plantear esa postura de respeto a nosotros mismos, en el caso de que la conducta persista y nuestros intentos resulten sin darnos los resultados que esperamos durante un tiempo, es supremamente necesario poner límites respecto a lo que estamos dispuestos a tolerar.

En caso de que existan comportamientos tóxicos que pretenden manipular al ignorado y hacerle daño, no resulta adecuado ceder dado que ello puede dar pie al uso de este método como dinámica para lograr los propios propósitos.

Es necesario poner límites, no caigas en el caso de mi pareja me ignora cuándo se enfada, puedes determinar con mucha sinceridad hasta qué punto estamos dispuestos a aceptar este tipo de comportamientos y en definitiva alejarse de este tipo de relaciones, pues por más doloroso sea no es tan conveniente estar dispuestos a soportar más violencia psicológica y emocional. Mi pareja me ignora cuando se enfada.

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